Уважаемые жители! Чтобы отдых у воды не обернулся трагедией, запомните простые правила:
🆘 1. Не теряйте бдительности
Всегда контролируйте обстановку у воды. Не отпускайте детей из виду, но и сами не переоценивайте свои силы.
🏊♂2. Используйте средства защиты
Надувные круги, жилеты и нарукавники должны соответствовать весу человека. Помните: даже с ними нельзя заплывать далеко.
🌡 3. Учитывайте погоду и температуру воды
Холодная вода может вызвать спазм мышц — в считанные секунды даже опытный пловец может растеряться. Избегайте купания в шторм, и сильные волны. Купайтесь только в разрешённых и оборудованных местах.
💧 4. Пейте больше жидкости
На солнце организм быстро теряет влагу. Регулярно пейте чистую воду, чтобы избежать обезвоживания — это касается и детей, и взрослых.
✅ 5. Соблюдайте правила — сохраняйте жизнь
Не заплывайте за буйки, не ныряйте в незнакомых местах, не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Соблюдение этих несложных рекомендаций позволит вам и вашим близким провести лето весело, активно и безопасно! Берегите себя!
